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想开点:别和自己过不去
分解情绪,教你拿回心情自主权
作者:何权峰 /著  
出版:北京日报出版社
ISBN:9787547734308 版次:第 1 版
开本:32 印张:6.75
出版日期:2019-9-1 页数:216
浏览次数:502  次 用纸:
定价:49.9  元 优惠价:34.93  元 节省:14.97  元
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作者简介:
 

作者

何权峰,超级畅销书《格局》作者,最贴近人性的心灵作家,被称为“台湾地区的拿破仑”。

他是医生,也是作家,同时还在大学授课。1995年开始写作,早期为《联合报》《常春月刊》《拾穗杂志》等撰写医学专栏。后因接触“心理神经免疫学”,触发了对心灵层面的探究,于是他改变了方向,开始写心灵成长类作品。

他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧;对问题有很深的洞悉,不单只是“诊断问题”,同时还提供视野,将心灵提升至更高的层次
内容简介:
 

生活或许无聊,但世界始终有趣,看你用什么样的心态过日子。

明明是别人的问题,但为什么生气受苦的是我?受到了伤害如何才能释怀?怎样才能活出美好的自己?人们总说要好好爱自己,要活出自己。想过吗?其实,真正伤害我们的,是我们对事情的看法。只要我们不跟自己作对,让心情轻松愉快,就是一种更深度的爱,就能活出美好的自己。

其实,浮现在脑中的想法是我自己创造的,可以由自己控制,只要我愿意,我就能改变想法,就能控制情绪!作者将人生中所有可能产生的负面情绪,用一针见血的文字,通过实际案例讲解,步步拆分,让读者认清事件如何导致自己产生负面情绪,又该如何转变想法、控制情绪。想开点,不仅仅是口头上的安慰,更是实际可行的行动!
 
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