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遇见26个自我
认识内在的26种自我,喜欢上不完美的自己
作者:[德]席薇雅·恩格尔 /著  赖雅静/译
出版:广东人民出版社
ISBN:9787218121321 版次:第 1 版
开本:32 印张:8.75
出版日期:2017-10-1 页数:280
浏览次数:1020  次 用纸:
定价:45  元 优惠价:31.5  元 节省:13.5  元
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作者简介:

【席薇雅·恩格尔:影响全球的心灵解压导师】

德国著名心理咨询师,善于帮助人们剖析内在人格、找回真实的自己,让人们从习惯思维中解脱,协助千万读者踏上了追求真实自我、追求自由的道路。

内容简介:

【如果你想要改变自己的生活,看这本书就对了】

“德国顶尖心灵教练”席薇雅发现内在人格的运作模式,她用幽默的拟人化笔调介绍26个自我,教我们透视这些内在朋友的心理与恐惧,夺回自己人生的主导权。

 

本书详尽说明26种人格形成的原因、特征和想法,就好像在叙述26名个性迥异的朋友:渴望关注的戏剧女王、期待完美童话的浪漫姐,还有挑剔妹、泼冷水哥、冲动哥……

 

书中每一章都会提出一套战胜自我的方法,搭配简易呼吸法、肯定句、心情整理法与自我日记,协助我们毫无阻碍地去感受内在的声音,真正碰触到26个自我的原型,找到生命的幸福罗盘,翻转人生。

 
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