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跑步全书
从零基础到马拉松,跑步爱好者进阶的不二法宝,跑者眼中实至名归的“圣经”
作者:安比•波夫特 主编 /著  闻人菁菁/译
出版:北京联合出版公司
ISBN:9787550274464 版次:第 1 版
开本:16 印张:16.5
出版日期:2016-5-1 页数:264
浏览次数:2118  次 用纸:
定价:45  元 优惠价:31.5  元 节省:13.5  元
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作者简介:

安比•波夫特

1968年,他以2小时22分17秒荣获波士顿马拉松冠军,个人最好成绩是1968年日本福冈马拉松赛的2小时14分28秒。1978年,波夫特入职《跑者世界》(Runner's World)杂志,1985年,担任执行主编。从1999年开始,波夫特先后编撰了《跑步全书》(Runner's World Complete Book of Running)、《初级跑者全书》(Runner's World Complete Book of Beginning Running)等著作。入选美国公路赛名人堂。曾获多项新闻奖。
内容简介:

凝聚跑马冠军、权威教练、专业医师、资深撰稿人的集体智慧,从《跑者世界》40年来上千篇文章中萃取精华。从零基础到跑马,从装备、环境到营养,从损伤的预防到能力的提高,从训练的方法到心理素质的提升,用前沿的视角、简洁易懂的方式,为各类跑者破解跑步误区,提供经典、实用的跑步指南。书中提到的每一件事,你全都能做到——即使是跑马拉松。无论是跑步新手还是冲马选手,无论是男性还是女性,均能从中获益,提升水平、尽享跑步乐趣。

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